Massage

Het doel van massage

Over de hele wereld zijn verschillende massagesoorten en technieken ontwikkeld. Het doel van een massage kan puur fysiek zijn, bijvoorbeeld ter ontspanning van spieren, bij herstel na letsel of voor de behandeling van hoofdpijnklachten.Ongeacht de aard of het doel van de massage worden tijdens het masseren positieve effect bereikt op zowel fysiek als mentaal vlak.Een massage werkt bovenal en altijd ontspannend en wordt meestal als aangenaam ervaren, en daarmee bewerkstelligt massage zijn kracht:lichaam en geest van massage.

De werking van massage

Waarom werkt een massage? Tijdens een massage worden bepaalde processen geactiveerd in het lichaam.Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat een standaard massage de volgende effecten bewerkstelligt; Doorbloeding: Stofjes

Behalve doorbloeding spelen ook de stofjes een rol. Tijdens het masseren komen er stoffen vrij die een gunstig effect hebben op het geestelijk welbevinden. Serotonine, het zogenaamde gelukshormoon, word gestimuleerd en de pijnstillende endorfines nemen toe.

Het effect van massage

bevordering herstel
afname pijn
vermindering stress
vermindering angst
verhoging weerstand
verbetering presentaties
verbetering concentraties
voorkoming blessures
verbetering slaappatroon
verbetering celweefsel
vermindering depressie
toename energie
vermindering blokkades in (spier) weefsel